AOK-Functional Training

Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen, die grundsätzlich eine gesunde und vorbeugende Lebensführung anstreben und motiviert sind Sport zu treiben, um das Risiko zu erkranken zu reduzieren. Egal ob Bluthochdruck, chronischer Rückenschmerz oder depressive Verstimmungen. In diesem Kurs werden Übungen für den ganzen Organismus durchgeführt und enthalten Übungen für die Ausdauer, die Beweglichkeit und der Dehnfähigkeit. Das Funktionelle Training ist so gestaltet, dass sie leicht im eigenen Alltag integriert werden können, da sie überwiegend ohne Einsatz von Geräten nur mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden. Haben wir ihr Interesse geweckt, dann rufen sie uns gerne an. Wir freuen uns auf Sie!

Sie haben Fragen zur diesem Kurs? Wir helfen gern!

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